Eres tu quien me dio mas abrazos en los malos momentos

datos sobre los abrazos

No hay que subestimar la importancia de abrazar a tu hijo. Los abrazos aportan muchos beneficios a las personas, pero son especialmente importantes para el desarrollo de los niños. Descubramos la ciencia que hay detrás de los beneficios de los abrazos.

Cuando estamos tristes o decepcionados, un gran abrazo cálido puede aliviar parte del dolor. Cuando estamos contentos, queremos compartir la alegría dando a los demás un abrazo de oso. Por eso sabemos intuitivamente que los abrazos y los besos son buenos.

Un niño pequeño necesita muchos estímulos sensoriales diferentes para su desarrollo normal.  El contacto con la piel, o el tacto físico, como los abrazos, es uno de los estímulos más importantes para el crecimiento de un cerebro sano y un cuerpo fuerte1.

En los orfanatos de Europa del Este, los bebés rara vez son tocados o manipulados. Suelen pasar entre 22 y 23 horas del día en sus cunas. Se utilizan biberones para alimentarlos y los cuidados son rutinarios, con una interacción humana mínima. Estos niños suelen tener muchos problemas, como un desarrollo cognitivo deficiente2 y un retraso en el desarrollo de las habilidades motoras3.

¿cuántos abrazos necesitamos al año?

«Es una certeza humana absoluta que nadie puede conocer su propia belleza ni percibir el sentido de su propio valor hasta que se haya reflejado en el espejo de otro ser humano cariñoso y atento».

«Recuerdo de repente que cuando era muy pequeño me abrazaba mi padre. Intentaba rodear con mis brazos la cintura de mi padre, devolverle el abrazo. Nunca podía llegar a rodear todo el ecuador de su cuerpo; era así de grande. Entonces, un día, pude hacerlo. Le abracé a él, en lugar de que él me abrazara a mí, y lo único que quería en ese momento era que volviera a ser del otro modo».

«Me dice que parece que me vendría bien un abrazoy yo me río de él y él me ignora y da un paso adelante y me rodea con sus brazos y me abraza. Me caliento ante el simple placer del contacto humano y por primera vez en mucho tiempo me siento realmente bien». (James Frey, pg.38)»

«¿Conoces ese momento en el que abrazas a alguien, en el que tu corazón se siente cálido y alto en el pecho y con un cosquilleo? ¿Cuando te sientes sólo por un segundo como un bebé en un vientre… que nada importa? Así es como quiero que te sientas. Eso es lo que debe hacer una novia, creo».

por qué los abrazos son tan poderosos

«Es una certeza humana absoluta que nadie puede conocer su propia belleza o percibir el sentido de su propio valor hasta que se haya reflejado en el espejo de otro ser humano cariñoso y atento».

«Crees que abrazando a alguien con fuerza lo acercarás. Crees que puedes abrazarlos con tanta fuerza que seguirás sintiéndolos, grabados en ti, cuando te alejes.Cada vez que Eleanor se alejaba de Park, sentía la pérdida jadeante de él.»

«Primero le dio un beso rápido y casual en la mejilla. Luego vino el abrazo, y fue el abrazo que siempre hizo que el corazón de Laurel se deshiciera. Un apretón serio, la mejilla contra el pelo, los ojos cerrados, un pequeño balanceo. Los abrazos de Del eran importantes, pensó ella, y hacían que fuera imposible resistirse a ellos».

«Si estás enfadado con un ser querido, abraza a esa persona. Y hazlo en serio. Puede que no quiera abrazar, lo que es una razón más para hacerlo. Es difícil seguir enfadado cuando alguien demuestra que te quiere, y eso es precisamente lo que ocurre cuando nos abrazamos.»

«Se oyó un rugido de alegría desde el banco de proa, y entonces la figura de Nils Ropehander, que parecía un oso, bajó pesadamente por la cubierta, bramando felicitaciones. «¿Qué es eso? ¿El General? ¿Comprometido? Bueno, General, ¡aquí tiene mi mano para felicitarlo!» La expresión «aquí está mi mano» resultó ser una expresión poco precisa. Nils cogió a Horace en un enorme abrazo de felicidad. El abrazo, a diferencia de la expresión, no era flojo. Cuando soltó a Horace, el joven novio se desplomó, gimiendo sin aliento, sobre la cubierta».

cuántos abrazos necesitamos al día meme

Mientras que los adultos son capaces de determinar cómo se sienten mejor amados (5 Lenguajes del Amor), los niños pequeños no. Si les miras a los ojos, les prestas atención, les sonríes y les muestras afecto físico, se sienten bien. Cuando ven que les gusta y eso les hace sentir bien, se sienten queridos.

Al final de un largo día, un buen «schnuggle» (como lo llama mi hijo) antes de acostarse dice: «Después de todo, estoy aquí para ti». Y por otro lado, a veces un abrazo es la única forma que tienen los pequeños de expresar su agradecimiento.

Cuando me siento frustrada con uno de mis hijos y estoy a punto de perder la cabeza, a menudo lo agarro y le doy un fuerte abrazo. En mi corazón estoy diciendo: «Me estás volviendo loco y si no te abrazo te voy a gritar».

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