11 semanas de embarazo

Punzadas a las 11 semanas de embarazo

Es posible que empieces a sentir ardor de estómago (también llamado indigestión ácida), una sensación de quemazón que suele extenderse desde la parte inferior del esternón hasta la parte baja de la garganta. Muchas mujeres sufren ardor de estómago por primera vez durante el embarazo o descubren que empeora.

No te preocupes si las náuseas te han impedido comer bien o si aún no has engordado mucho. Si empiezas con un peso saludable, los expertos recomiendan ganar de 1 a 5 libras durante el primer trimestre.

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece tu bebé durante el embarazo. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one [Consultado en mayo de 2019]FDA. 2016. Seguridad alimentaria para mujeres embarazadas. U.S. Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/peopleatrisk/ucm312704.htm [Consultado en mayo de 2019]Mayo Clinic. 2014. Desarrollo del feto: El primer trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302 [Consultado en mayo de 2019]MedlinePlus (ADAM). 2015. Fetal development. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm [Consultado en mayo de 2019]USDA. 2015. Mamás/ futuras mamás: La seguridad de los alimentos. Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. http://www.choosemyplate.gov/moms-food-safety [Consultado en mayo de 2019]

Síntomas del embarazo de 11 semanas

El bebé mide poco más de dos centímetros y medio, más o menos el tamaño de la fresa más bonita del mundo. Pronto llamará la atención, pero en este momento todas las partes de su cuerpo están empezando a colocarse en su sitio. Las orejas están a ambos lados de la cabeza, los párpados están en su sitio, las manos y los pies están delante del cuerpo e incluso se están formando folículos pilosos en la coronilla.

Sus papilas gustativas y sus órganos también empiezan a formarse y su cuerpo se ha desarrollado lo suficiente como para poder medirlo de dos maneras: desde la parte superior de la cabeza hasta el coxis, y desde la parte superior de la cabeza hasta los talones.

En lo que se refiere al corazón, el bebé es rápido y furioso. Su corazón ha empezado a latir entre 110 y 160bpm (latidos por minuto), lo que supone aproximadamente el doble de ritmo que el tuyo. Piensa que dentro de una semana, más o menos, podrás oír los latidos de ese pequeño corazón en tu primera exploración. Cuanto más relajada estés tú, más relajado estará el bebé y viceversa, así que intenta tomártelo con calma.

A las once semanas de embarazo, es posible que tu barriga se encuentre en esa fase intermedia en la que todavía no ha aparecido la preciosa y suave barriga, sino que parece que has tomado una segunda (y tercera) ración. Eso será la hinchazón. Otro efecto secundario de las maravillosas hormonas del embarazo. La hormona de la progesterona, en particular, es la culpable de todos esos embarazosos gases y eructos, ya que relaja el tejido muscular de tu cuerpo (para prepararse para el bebé) y ralentiza la digestión. Así que después de comer, definitivamente podrías repetir.

11 semanas de embarazo en meses

Las ideas para anunciar el embarazo van desde camisetas divertidas hasta mensajes creativos en las redes sociales, pasando por un simple texto de grupo. Sea como sea, el anuncio de tu embarazo puede ser una de las partes más significativas, memorables y sencillamente divertidas de tu viaje de 9 meses. Descubre cómo y cuándo anunciar tu embarazo y obtén ideas creativas para revelar la gran noticia. Hay muchas formas bonitas de anunciar el embarazo, tanto si quieres compartir tu alegría con tu pareja, tus amigos, tus futuros abuelos o tus contactos más amplios.

Bache de 11 semanas de embarazo

No te sorprendas si tú y tu pareja os sentís estresados estos días. Muchas parejas embarazadas se preocupan por la salud de su bebé y por cómo afrontarán los cambios que se avecinan. Afrontar el estrés puede desencadenar una depresión, que es habitual durante el embarazo. Si sufres sentimientos de tristeza y desesperanza, haz nuestro test de depresión prenatal.

Siéntate con tu pareja para hablar de cómo vais a hacer frente a todos los nuevos gastos: la ropa de bebé, la comida, los pañales, los juguetes y los artículos para el bebé pueden sumarse rápidamente. Piensa en cómo puedes recortar tu presupuesto para hacer hueco a las necesidades de tu bebé.

El ejercicio físico te ayuda a desarrollar la fuerza y la resistencia que necesitarás para manejar el peso extra que llevarás. Puede ayudar a prevenir algunos de los dolores y molestias del embarazo, y es un gran reductor del estrés.

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece tu bebé durante el embarazo. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one [Consultado en mayo de 2019]ACOG. 2011. FAQ028. Vaginitis. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Vaginitis [Consultado en mayo de 2019]March of Dimes. 2009. Acidez e indigestión. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/heartburn-and-indigestion.aspx [Consultado en mayo de 2019]Mayo Clinic. 2014. Desarrollo del feto: El primer trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302 [Consultado en mayo de 2019]MedlinePlus (ADAM). 2015. Fetal development. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm [Consultado en mayo de 2019]

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