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síntomas del tercer trimestre que no debes ignorar

«Mi médico me ha recetado un cinturón de embarazo. Es suave y resistente, y puedo llevarlo debajo de algunas prendas. Me ha quitado la sensación de que el bebé se me caía hasta la zona de la entrepierna. Me ha ayudado con el dolor de espalda y a levantarme de una posición sentada, y puedo caminar un poco más rápido. Me encanta».
«No es la actividad de mi bebé lo que me incomoda, ¡es su tamaño! Muevo mucho las caderas de un lado a otro y me siento en una pelota de ejercicios para aliviar parte de la presión de abajo. También tengo que cambiar de posición cada 20 minutos aproximadamente para no tener agujetas».
«Si parece que tu bebé tiene el pie en tu garganta o debajo de tus costillas, intenta sentarte más recta o caminar un rato. Esto suele permitir al bebé un poco más de espacio para hundirse y ponerse cómodo y te permite a ti un poco más de espacio para respirar, literalmente.»
«Duermo con pequeñas almohadas de viaje en lugar de esas grandes y voluminosas almohadas para embarazadas. Te dan ese pequeño empujón donde lo necesitas, y puedes darte la vuelta fácilmente sin ensuciar la ropa de cama ni despertar a tu cónyuge.»

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