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Retirada del 5-htp

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Reimpresiones y permisosSobre este artículoCite este artículoWeinberg-Wolf, H., Fagan, N.A., Anderson, G.M. et al. The effects of 5-hydroxytryptophan on attention and central serotonin neurochemistry in the rhesus macaque.
Neuropsychopharmacol 43, 1589-1598 (2018). https://doi.org/10.1038/s41386-017-0003-7Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

Las mejores opiniones sobre el 5-htp

Los suplementos de este aminoácido -que el cuerpo produce de forma natural- han aparecido en las estanterías de las tiendas de salud, incluyendo Holland & Barrett y Lloyds Pharmacy. Incluso se encuentra en Tesco. [Pero ¿merece la pena probar esta última «respuesta» a la ansiedad (y a la obesidad, la migraña, el dolor de la fibromialgia y el insomnio, que también se dice que ayuda)? Al parecer, el actor Jim Carrey confía en ella: en una entrevista con Larry King para la CNN la describe como «increíble» y «algo maravilloso».
Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Utah sugiere que el 5-HTP reduce los síntomas de la depresión cuando se combina con otros medicamentos relacionados. Pero no se utilizó un placebo para la comparación y, debido a la naturaleza a pequeña escala del estudio, la fiabilidad de los resultados es una incógnita.
A primera vista, se podría pensar que se trata de un escenario sencillo. Aumentar los niveles de 5-HTP significa aumentar los niveles de serotonina. Y, si la serotonina es la responsable de que te sientas bien, seguramente cuanto más tengas, más feliz serás. Pero, ¿cuándo es la vida tan simple? ¿Qué hace el 5-HTP por tu cuerpo? Una reducción de los síntomas de ansiedad es la más obvia. Y, como el 5-HTP es metabolizado rápidamente por el cuerpo, no tendrás que esperar mucho para notar su impacto positivo.

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5-HTP son las siglas de 5-Hidroxitriptófano, y es un aminoácido que tu cuerpo produce de forma natural. Puede que reconozca el «triptófano» como la sustancia del pavo que se rumorea que le hace sentir cansado; el 5-HTP es una forma de eso.
El 5-HTP desempeña varias funciones en el cuerpo, pero la que atrajo el interés de los proveedores de atención médica y los investigadores del SFC es que es uno de los ingredientes que el cuerpo utiliza para crear serotonina, que es un importante neurotransmisor (mensajero químico en el cerebro), así como una hormona.
La serotonina interviene en muchas funciones importantes del cerebro, por lo que muchas cosas pueden ir mal cuando está desregulada. Otros trastornos que se cree que están asociados a la desregulación de la serotonina son:

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Algunas investigaciones muestran que el uso de 5-HTP para la depresión puede ayudar a mejorar los síntomas de la misma. El 5-HTP, o 5-hidroxitriptófano, es un aminoácido que nuestro cuerpo produce a partir de un aminoácido dietético llamado l-triptófano.
Puede convertirse en el neurotransmisor regulador del estado de ánimo llamado serotonina, que a su vez puede convertirse en la hormona inductora del sueño conocida como melatonina. El 5-HTP también puede sintetizarse en el laboratorio extrayéndolo de las semillas de la planta Griffonia simplicifolia.
La depresión, que también se denomina depresión clínica o trastorno depresivo mayor, es un trastorno del estado de ánimo que genera sentimientos de tristeza, desesperanza y vacío acompañados de otros síntomas físicos, cognitivos y emocionales que pueden durar un largo periodo de tiempo.

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