Beneficios de la ortiga

Beneficios de la ortiga para el cabello

La ortiga Urtica dioica es una planta que necesita poca presentación. Cuando éramos niños aprendimos rápidamente a reconocerlas para evitar su picor. También forman parte de nuestra cultura lingüística. Ortigar a alguien es molestarle; agarrar la ortiga: enfrentarse a una situación desagradable; urticaria: condición de la piel que pica; urticar: causar una sensación de escozor o pinchazo; e incluso tenemos una palabra especial para azotarnos con ortigas: ¡urtificación! La ortiga es bastante conocida como verdura silvestre muy nutritiva. Mucha gente ha probado la sopa de ortiga y ajo silvestre -un clásico de la búsqueda de alimentos- y la infusión de hojas de ortiga está muy extendida. Sin embargo, el uso de las semillas de ortiga sigue siendo bastante infrecuente.
A medida que los días se alargan, la ortiga hembra produce flores poco llamativas seguidas de semillas verdes, que caen como amentos muy cargados desde el tercio superior de la planta. Durante el verano, la semilla madura y se engrosa. Se cosecha cuando aún está verde, antes de que empiece a secarse y a volverse marrón. Es crujiente y está repleta de aceite con alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados, predominantemente linoleico, así como linolénico, palmítico, oleico y esteárico. Nuestro cuerpo utiliza los ácidos linoleico y linolénico para producir los importantes ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6.

Comentarios

Aunque se evitan las plantas de ortiga cuando se disfruta del aire libre, es una gran adición a su repertorio de tés. La mayoría de la gente está familiarizada con las plantas de ortiga por la dolorosa picadura que infligen cuando te acercas demasiado a las hojas o los tallos. Lo que muchos no saben es que esta planta es un excelente té medicinal.
El té de ortiga se ha utilizado en la medicina alternativa para tratar la gota, las infecciones del tracto urinario y una serie de otros problemas de salud. Sigue leyendo para saber más sobre los beneficios para la salud del té de ortiga, respaldados por la ciencia. También le mostraremos cómo prepararla y a qué efectos secundarios debe prestar atención.
La tisana de ortiga es una infusión elaborada con las hojas de la planta de ortiga, cuyo nombre latino es Urtica dioica. La planta se conoce comúnmente como ortiga o hoja de ortiga. La planta de la ortiga es originaria de Europa, pero en la actualidad se puede encontrar en Asia y América. La hoja de la ortiga se caracteriza por sus atrevidos bordes dentados y sus largas puntas. Las hojas de la planta también presentan pelos que pueden ser urticantes o no según la especie.

Ortigas

La común y omnipresente ortiga es una de las plantas más fácilmente reconocibles, y si no estás seguro, sólo tienes que rozar con las yemas de los dedos la conocida hierba guerrera y lo sabrás con seguridad. Cuando el zumbido y el calor de la picadura besan tus dedos, un cóctel químico comienza a recorrer tu sangre.
Se cree que Noedl es la raíz de la palabra ortiga del anglosajón que significa aguja. Los duros tallos y el envés de las hojas de la ortiga están densamente repletos de diminutos pelos protectores (tricomas). Los aguijones son, de hecho, pequeñas agujas huecas llenas de diversos compuestos que esperan entrar en las capas de la piel al contacto. Son como pequeñas jeringuillas hipodérmicas que contienen una multitud de sustancias químicas, como el ácido fórmico, pero también los neurotransmisores serotonina, histamina y acetilcolina. Cuando se tocan las hojas, se libera el cóctel que provoca la conocida y temida picadura.
El nombre en latín es Urtica dioica, probablemente derivado del latín «uro» que significa «ardor». La picadura realmente quema. Más tarde, cuando la zona se moja, en la ducha por ejemplo, la zona se vuelve a iluminar con la sensación.

Cómo hacer que la infusión de ortiga sepa bien

Mientras el tiempo sigue jugando con mis emociones, los cantos de los petirrojos que oigo en los árboles en mis paseos a la hora de comer siguen animándome a que la primavera está en camino. Como continuación del artículo de la semana pasada sobre el apoyo a la desintoxicación a través de la nutrición, esta semana voy a destacar una de mis hierbas favoritas.
Es probable que muchos de ustedes estén familiarizados con esta amiga espinosa. Tal vez se familiarizaron con ella en un encuentro bastante brusco caminando por el bosque con las piernas arremangadas. Estabas ocupándote de tus asuntos cuando de repente sientes un dolor ardiente en la piel como si te acabara de picar una abeja. Miras hacia abajo y descubres que tienes pequeñas ronchas rojas en las pantorrillas y que estás metido hasta las rodillas en un parche de hierbas verdes espinosas. Pero, ¡espera! ¿Son malas hierbas? Las malas hierbas son plantas no deseadas. No deseadas porque desplazan a otras plantas más deseadas, son antiestéticas o, tal vez, como podrías estar pensando en este caso, ¡porque te pican y te producen ronchas!
Pero antes de que se apresure a juzgar a esta planta primaveral que le ha picado, permítame aclarar algunas de sus mejores cualidades. La planta que te ha picado es la ortiga. Su nombre científico es Urtica dioica. La urticaria es la reacción de la piel al ácido fórmico de sus espinas. Y aunque su picadura puede ser incómoda, en realidad tiene un efecto beneficioso sobre la inflamación del cuerpo. Al impedir que el cuerpo produzca prostaglandinas inflamatorias, la picadura provoca una reacción general menos inflamatoria en el organismo. La urticación, la práctica de flagelarse intencionadamente con picaduras de ortiga, se utiliza como tratamiento para afecciones inflamatorias como la artrosis o la artritis reumatoide que ha demostrado su eficacia en estudios clínicos. Puede parecer una locura, pero aplicar ortiga en las articulaciones artríticas reducirá tanto el dolor como la dependencia de la medicación.

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