Como aumentar la hormona del crecimiento

Cómo aumentar la hormona del crecimiento en la mujer

La hormona del crecimiento actúa en muchas partes del cuerpo para promover el crecimiento en los niños. Una vez que las placas de crecimiento de los huesos (epífisis) se han fusionado, la hormona del crecimiento no aumenta la estatura. En los adultos, no provoca el crecimiento, sino que ayuda a mantener la estructura corporal y el metabolismo normales, incluyendo la ayuda para mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de los niveles establecidos.

La liberación de la hormona del crecimiento no es continua; se libera en una serie de «ráfagas» o pulsos cada tres o cinco horas. Esta liberación está controlada por otras dos hormonas que se liberan desde el hipotálamo (una parte del cerebro): la hormona liberadora de la hormona del crecimiento, que estimula a la hipófisis para que libere la hormona del crecimiento, y la somatostatina, que inhibe esa liberación.

Los niveles de la hormona del crecimiento aumentan con el sueño, el estrés, el ejercicio y los niveles bajos de glucosa en la sangre. También aumentan en la época de la pubertad. La liberación de la hormona del crecimiento disminuye en el embarazo y si el cerebro detecta niveles elevados de la hormona del crecimiento o de los factores de crecimiento similares a la insulina ya en la sangre.

Cómo aumentar la hormona del crecimiento para la altura

Un metabolismo más rápido, la reparación celular, el crecimiento muscular, un excelente sistema inmunológico y un estado de ánimo estabilizado son sólo algunos de los beneficios de tener niveles saludables de la hormona del crecimiento humano (HGH). Producida por la glándula pituitaria, la HGH (y la falta de ella) tiene efectos significativos en la calidad de su vida.

Esta es una hormona que realmente necesitas, sin embargo, a medida que envejeces, tu cuerpo produce cada vez menos HGH. Como resultado, notará los signos del envejecimiento en su apariencia, salud mental y salud física. Afortunadamente, hay formas de aumentar la producción natural de HGH de su cuerpo.

Si bien es cierto que los niveles bajos de HGH pueden causar un aumento de peso, llevar ese exceso de peso también contribuye a la baja producción de la hormona. Tener un alto nivel de grasa en el cuerpo interfiere con las funciones corporales normales, incluida la de la glándula pituitaria.

Procure dormir al menos ocho horas por noche. Un buen descanso nocturno aumenta la producción de HGH en el cuerpo, especialmente durante el sueño profundo. Haga todo lo posible para asegurarse de que duerme lo suficiente y de buena calidad para aumentar la producción de HGH.

Suplemento de la hormona del crecimiento

La hormona del crecimiento humano o HGH es uno de esos términos que se escuchan cuando se habla de ganancias musculares. ¿Qué es la HGH y cómo funciona? ¿Es algo que puedes tomar o puedes aumentar tus propios niveles de HGH de forma natural? Siga leyendo y responderemos a algunas de estas preguntas y otras más.

Antes de entrar en el tema de la HGH, es importante entender qué es realmente una hormona y cómo funciona. Si podemos entender lo básico, tendremos una comprensión mucho mejor de la HGH y cómo podemos promoverla naturalmente.

En pocas palabras, una hormona es una sustancia reguladora producida por su cuerpo y transportada a través del torrente sanguíneo del cuerpo para regular la fisiología y el comportamiento. Es una de las formas que tiene el cuerpo para regular cosas como la digestión, el metabolismo, la respiración, la función de los tejidos, el sueño, el estrés, el crecimiento y el desarrollo y el estado de ánimo. Las hormonas pueden presentarse en forma de proteína (la HGH es este tipo de hormona) o de compuesto químico esteroide (la testosterona y el estrógeno son este tipo de hormonas).

La HGH es una hormona anabólica polipeptídica de 191 aminoácidos de cadena simple que es sintetizada, almacenada y secretada por las células somatotrópicas de la glándula pituitaria en el cerebro. En inglés – ¡Es una hormona, producida en el cerebro que te ayuda a crecer!

Ejercicios para aumentar la hgh

Los niveles de la hormona del crecimiento aumentan durante la infancia y alcanzan su punto máximo durante la pubertad. En esta fase del desarrollo, la hormona del crecimiento promueve el crecimiento de los huesos y los cartílagos. A lo largo de la vida, la hormona del crecimiento regula la grasa, los músculos, los tejidos y los huesos de nuestro cuerpo, así como otros aspectos de nuestro metabolismo, como la acción de la insulina y los niveles de azúcar en sangre. Los niveles de la hormona del crecimiento se reducen de forma natural a partir de la mediana edad.

El uso prolongado de la hormona del crecimiento sintética también puede causar acromegalia, pero no gigantismo. Esto se debe a que es imposible que un adulto aumente su estatura utilizando la hormona de crecimiento sintética. Los extremos de los huesos largos (epífisis) del esqueleto maduro están fusionados en los adultos. Las dosis elevadas de hormona del crecimiento sólo pueden engrosar los huesos de la persona en lugar de alargarlos.

Cualquier aumento del tamaño de los músculos debido al uso de la hormona de crecimiento sintética es en realidad el resultado de un aumento del tejido conectivo, que no contribuye a la fuerza muscular. Por esta razón, el uso de la hormona de crecimiento sintética no conduce a un aumento de la fuerza muscular. De hecho, a largo plazo, el resultado puede ser la debilidad muscular (incluida la debilidad del corazón). La enfermedad de Creutzfeldt-Jakob (ECJ) y la hormona del crecimiento En el pasado, la hormona del crecimiento que se utilizaba para tratar a las personas se extraía, en la autopsia, de las glándulas pituitarias de personas que habían fallecido. En algunos países (entre los que no se encuentra Australia), se descubrió que una enfermedad progresiva e incurable del cerebro llamada enfermedad de Creutzfeldt-Jakob (ECJ), que provoca demencia y muerte, se transmitía en raros casos por este método.

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