Exceso de vitamina b12

la cantidad excesiva de vitamina b12 puede ser furtiva, dañina y

Cuando le pregunté cuál era el consejo de su médico, me dijo que dejara de tomar sus suplementos de B12 y que volviera en un mes para que le hicieran otra prueba. Según su médico, el cuerpo de mi amiga producía «su propia B12 y lo más probable es que estuviera tomando un exceso de suplementos».
La B12 ayuda a mantener sanas las células nerviosas y sanguíneas del cuerpo y ayuda a producir ADN. Todo ello es importante para el metabolismo y las funciones celulares y del sistema nervioso. La vitamina B12 también ayuda a prevenir un tipo de anemia llamada anemia megaloblástica, que hace que las personas estén cansadas y débiles.
«El funcionamiento normal del sistema digestivo, necesario para la absorción de la vitamina B12 ligada a los alimentos, suele estar deteriorado en las personas mayores de 60 años, lo que las pone en riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina B12», informa el Instituto Linus Pauling.
Después de investigar un poco, parece que no hay ningún apoyo creíble para la conclusión de que nuestro cuerpo puede fabricar su propia B12. Hay vitaminas que el cuerpo puede producir, como la vitamina K y la vitamina D. Pero la B12 puede no ser una de ellas.
«Sólo las bacterias y las arqueas, también microorganismos unicelulares pero con una historia evolutiva diferente a la de las bacterias, tienen las enzimas necesarias para su síntesis», según un análisis publicado en QJM: An International Journal of Medicine.

la vitamina b12 explicada: ¿toma usted demasiado? (fallo en

Naomi Parks es una profesional independiente desde 2004. Es bioquímica y escritora médica profesional con áreas de interés en neumología, productos farmacéuticos, enfermedades contagiosas, vida verde y animales. Se licenció en antropología biológica por la Universidad de San Francisco y obtuvo un máster en bioquímica por la Universidad de Pace.
La vitamina B12, o cabalamina, es hidrosoluble, lo que significa que el sistema renal filtra la vitamina de la sangre junto con el agua, por lo que es difícil acumular un exceso. Si se produce un exceso de vitamina, no es necesariamente negativo: El cuerpo puede almacenar suficiente B12 en el hígado, de modo que quienes tienen las máximas reservas pueden pasar años sin ingerirla en absoluto. Aun así, es posible superar en gran medida incluso la cantidad que el cuerpo puede almacenar con suplementos vitamínicos, dado que el organismo utiliza la vitamina B12 en cantidades muy pequeñas que suelen medirse en microgramos.
Haga ejercicio, ya que al hacerlo puede aumentar el uso de agua de su cuerpo, lo que aumentará el consumo de agua necesario y la actividad renal. A la hora de hidratarse, evite las bebidas energéticas y deportivas que incluyan vitaminas, entre las que podrían estar las del complejo B, como la B12. El agua es la mejor opción.

causa de un nivel alto de b12 sin suplementación

Accidentalmente, se descubrió que mi análisis de sangre de B12 siempre ha estado corriendo anormalmente alto. Esto ha sido desde el 2013 después de una histerectomía completa ya que me quitaron un tumor de ovario que era de bajo potencial maligno. Normalmente, está corriendo en el 1100s, y en 2014 fue hasta 3737.
Me mandaron a un hemotólogo que me hizo más análisis de sangre y me dijo que no encontraba nada malo y que quizás mi dieta era tan buena que me corría alto. No como carnes rojas, pero sí pollo, cerdo y pescado. Ahora mi médico de cabecera quiere que repita ir a un oncólogo, pero no estoy segura de si debo hacerlo ya que la última vez que fui se descartaron los cánceres de sangre. ¿Alguna idea?
La causa más común de un nivel alto de B12 en la sangre se debe a la ingestión o inyección reciente de vitamina B12 suplementaria. No nos preocupa la sobredosis de suplementos de B12 porque el exceso puede ser excretado en la orina. También podría provenir de su dieta si es alta en productos animales como la carne, los huevos y el marisco. Sin embargo, es extremadamente raro tener un nivel alto en sangre por un exceso de vitamina B12 en la dieta.

efectos secundarios de un exceso de vitamina b12

La vitamina B12 es un suplemento de uso común y se ha probado como tratamiento preventivo de la enfermedad de Alzheimer, pero ¿podría ser mala para usted un exceso de ella? En la edición del 3 de enero de JAMA Network Open, científicos dirigidos por José Flores-Guerrero y Stephan Bakker, de la Universidad de Groningen (Países Bajos), informaron de que las personas que tienen niveles elevados de esta vitamina en la sangre tienen más probabilidades de morir en los ocho años siguientes. Esto es así después de ajustar las comorbilidades comunes. No está claro si los niveles elevados son un marcador de una enfermedad subyacente o una causa, pero los autores advierten que el suplemento debe evitarse si no hay una deficiencia subyacente.
La vitamina B12 ayuda a metabolizar el aminoácido neurotóxico homocisteína, del que se ha informado que aumenta el riesgo de demencia y EA (noticia de Mar 2002 sobre Seshadri et al., 2002). Algunos estudios sugieren que los niveles bajos de vitamina B12 se asocian con la EA, aunque otros estudios refutan esa afirmación (Chen et al., 2015; Boston et al., 2019).
En los ensayos clínicos, los suplementos de B12 no han conseguido prevenir el deterioro cognitivo en personas sanas, ni ralentizarlo en aquellas con EA de leve a moderada (noticias de octubre de 2008; noticias de noviembre de 2014; Kwok et al., 2019). Un ensayo clínico de dos años sí informó de una menor degeneración en las regiones cerebrales vulnerables a la EA en personas con altos niveles de homocisteína en plasma con una combinación de vitaminas B, pero otros ensayos han encontrado una mayor mortalidad en pacientes ancianos y hospitalizados con altos niveles de vitamina B12 en sangre (noticias de mayo de 2013; Mendonça et al., 2018; Cappello et al., 2016).

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad