Que son las enzimas digestivas

lista de enzimas digestivas

Las enzimas digestivas son la parte esencial de cualquier reacción química que tenga lugar en nuestro cuerpo. Así, diversas reacciones biológicas, como la digestión de los alimentos, las actividades del cerebro, la energía celular y el proceso de reparación de los tejidos, etc., son realizadas principalmente por diversas enzimas y compuestos relacionados llamados coenzimas. El tracto gastrointestinal comienza con la boca, y la digestión se inicia con la masticación, que rompe los grandes trozos de comida en partículas más pequeñas que pueden tragarse. La saliva contiene la enzima digestiva amilasa, que rompe los azúcares complejos en unidades de azúcar más pequeñas.
A continuación, los alimentos se trasladan al estómago, donde se someten a la acción enzimática de las enzimas digestivas entéricas, a saber, la enzima que digiere las proteínas (pepsina) y la enzima que digiere los lípidos (lipasa gástrica). La etapa final de la digestión y la mayor parte de la absorción se produce en el intestino delgado. Aquí, los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas parcialmente digeridas son descompuestas por las respectivas enzimas digestivas en monosacáridos, ácidos grasos y aminoácidos, respectivamente.

cuándo tomar enzimas digestivas

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Lo hacen dividiendo las grandes y complejas moléculas que componen las proteínas, los carbohidratos y las grasas (macronutrientes) en otras más pequeñas, lo que permite que los nutrientes de estos alimentos sean fácilmente absorbidos por el torrente sanguíneo y transportados por todo el cuerpo.
Las enzimas digestivas se liberan tanto antes de comer, cuando olemos y probamos los alimentos por primera vez, como a lo largo del proceso digestivo. Algunos alimentos tienen enzimas digestivas naturales que contribuyen a la descomposición de ciertos nutrientes específicos.
A menudo, estas deficiencias pueden solucionarse con cambios en la dieta, como la restricción de ciertos alimentos o la adición de aquellos con enzimas digestivas naturales, o tomando suplementos enzimáticos de venta libre o con receta.

efectos secundarios de las enzimas digestivas

No todo el mundo necesita esta ayuda adicional, pero es posible que sí la necesite si no produce suficientes enzimas, lo que puede ralentizar el proceso digestivo y provocar síntomas digestivos molestos como gases, hinchazón e indigestión.10
Aunque las pruebas sobre el uso de enzimas digestivas para aliviar el SII son variadas, un ensayo realizado en 2010 en EE.UU. en personas con SII descubrió que la incidencia de calambres, hinchazón y heces blandas era menor cuando se tomaba una combinación de enzimas antes de las comidas.13
Tienda de comprimidos y suplementos de enzimas digestivasLos consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o profesional sanitario antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.
Bhupesh Panchal,Senior Regulatory Affairs AssociateSe incorporó a Holland & Barrett: abril de 2019Master Degree in Toxicology and BSc Hons in Medical BiochemistryBhupesh comenzó su carrera como Toxicólogo Clínico para Public Health England, asesorando a profesionales sanitarios de todo el país sobre cómo gestionar casos clínicos de adve

enzimas digestivas frente a probióticos

Las enzimas digestivas son proteínas asociadas a la digestión de los alimentos. Se producen normalmente en el cuerpo y están disponibles en forma de prescripción, las enzimas digestivas se venden adicionalmente como mejoras dietéticas. Los defensores de los suplementos de enzimas digestivas garantizan que estas enzimas de venta libre pueden ayudar a tratar toda una serie de problemas médicos, incluyendo problemas relacionados con el estómago como:
Las enzimas digestivas, descargadas en su mayor parte por el páncreas, ayudan al cuerpo a descomponer las grasas, las proteínas y los carbohidratos. También pueden producirse en el intestino delgado. Existen tres tipos principales de enzimas digestivas:
Cuando el funcionamiento típico del páncreas se interrumpe y provoca una creación insuficiente de enzimas, el cuerpo puede no ser capaz de retener adecuadamente estos nutrientes. Dado que los suplementos de enzimas digestivas protegen contra esta mala absorción que puede hacer que la digestión sea más lenta, son capaces de prevenir síntomas incómodos como calambres abdominales, flatulencia, hinchazón y diarrea. Por lo general, las personas que carecen del catalizador biológico de la lactasa, que ayuda a digerir la lactosa, el azúcar de los productos lácteos, suelen tomar suplementos de lactasa de venta libre para evitar el reflujo ácido al comer productos lácteos. Las enzimas digestivas de los suplementos proceden de diferentes fuentes, como los páncreas de animales (cerdos, bovinos u ovejas) o de plantas. Por ejemplo, la bromelina se produce a partir de las piñas, la papaína de las papayas y la lactasa de las levaduras filtradas o de los parásitos. Los suplementos de enzimas digestivas ofrecen una solución mucho más suave y no invasiva para los trastornos mencionados.

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