Receta tortitas de avena y claras

Tortitas de clara de huevo saludables

Si estás buscando un desayuno saludable y lleno de proteínas que alimente tus entrenamientos, nuestra súper popular colección de 5 deliciosas recetas de avena con claras de huevo ha ayudado a los atletas a cambiar su rutina matutina mientras se mantienen saludables.  La harina de avena con clara de huevo es excelente: está compuesta casi exclusivamente por proteínas puras y carbohidratos de digestión lenta, lo que significa que esta comida proporcionará energía a tus músculos durante horas y te mantendrá durante un entrenamiento serio. Sin embargo, por muy bueno que sea para ti, desayunar un bol de avena cada mañana puede resultar muy, muy aburrido. ¿Una solución? Ponerla en la plancha: convirtiendo tus copos de avena con clara de huevo en tortitas, puedes dar una nueva vida a un gran alimento básico para el desayuno.
Pura, fácil y con aroma a canela, esta receta ultrasencilla es la base de todas sus variaciones. Esta versión sólo requiere cuatro ingredientes y ningún utensilio especial, lo que hace que las tortitas saludables y llenas de proteínas funcionen incluso para los días laborables.
Definitivamente más complicadas que algunas de las otras tortitas de nuestra lista, estas son más del estilo de fin de semana, pero escucha esto: puedes comer cuatro por menos de 200 calorías. Además, sólo tienes que leer las palabras «sirope de arce con mantequilla de cacahuete salada» en voz alta. Sí, quieres eso. (Hablando de eso, si te gustan los postres libres de culpa, tal vez quieras ver nuestros Pulgarcitos rellenos de chocolate Paleo).

Tortitas de proteína de clara de huevo de avena

Si estás buscando un desayuno saludable y repleto de proteínas que alimente tus entrenamientos, nuestra popular colección de 5 deliciosas recetas de avena con clara de huevo ha ayudado a los atletas a cambiar su rutina matutina sin dejar de ser saludables.  La harina de avena con clara de huevo es excelente: está compuesta casi exclusivamente de proteínas puras y carbohidratos de digestión lenta, lo que significa que esta comida proporcionará energía a tus músculos durante horas, y te mantendrá durante un entrenamiento serio. Sin embargo, por muy bueno que sea para ti, desayunar un bol de avena cada mañana puede resultar muy, muy aburrido. ¿Una solución? Ponerla en la plancha: convirtiendo tus copos de avena con clara de huevo en tortitas, puedes dar una nueva vida a un gran alimento básico para el desayuno.
Pura, fácil y con aroma a canela, esta receta ultrasencilla es la base de todas sus variaciones. Esta versión sólo requiere cuatro ingredientes y ningún utensilio especial, lo que hace que las tortitas saludables y llenas de proteínas funcionen incluso para los días laborables.
Definitivamente más complicadas que algunas de las otras tortitas de nuestra lista, estas son más del estilo de fin de semana, pero escucha esto: puedes comer cuatro por menos de 200 calorías. Además, sólo tienes que leer las palabras «sirope de arce con mantequilla de cacahuete salada» en voz alta. Sí, quieres eso. (Hablando de eso, si te gustan los postres libres de culpa, tal vez quieras ver nuestros Pulgarcitos rellenos de chocolate Paleo).

Crepes de clara de huevo y avena

Tanto si estás construyendo un cuerpo como si intentas perder peso, las restricciones dietéticas limitan tus opciones de alimentación. ¡Ah! ¿No echas de menos esa enorme pila de tortitas rociadas con sirope de arce? Si no te hubieras comprometido a perder peso, ahora mismo te encontrarías en IHOP, ¿verdad? Pero sabes que toda esa harina de maíz y el azúcar no hacen que tu caso de pérdida de peso sea fuerte. Esto no significa que no puedas comer tortitas.
Lo único que necesitas es una versión saludable de las tortitas para atiborrarte, que sí existe. Las tortitas de avena con clara de huevo están aquí para su rescate. Es un tipo de desayuno que te permitirá adelgazar y mantener tus papilas gustativas satisfechas. Las claras de huevo son una rica fuente de proteínas y no engordan en absoluto como la yema. Todo el mundo sabe lo rica que es la avena en fibra. Estas tortitas no tienen azúcar. Así que no tienes que preocuparte por todos esos carbohidratos poco saludables.
Las tortitas de avena y de clara de huevo no sólo son sanas y nutritivas, sino también fáciles de cocinar. Sólo se tarda unos minutos en dar la vuelta a estas tortitas saludables para culturistas. Aquí tienes una receta fácil de avena con clara de huevo que puedes preparar en pocos minutos con un mínimo de ingredientes.

Tortitas fáciles de avena 3 ingredientes

Tanto si estás construyendo un cuerpo como si intentas perder peso, las restricciones dietéticas limitan tus opciones de alimentación. ¡Ah! ¿No echas de menos esa enorme pila de tortitas rociadas con sirope de arce? Si no te hubieras comprometido a perder peso, ahora mismo te encontrarías en IHOP, ¿verdad? Pero sabes que toda esa harina de maíz y el azúcar no hacen que tu caso de pérdida de peso sea fuerte. Esto no significa que no puedas comer tortitas.
Lo único que necesitas es una versión saludable de las tortitas para atiborrarte, que sí existe. Las tortitas de avena con clara de huevo están aquí para su rescate. Es un tipo de desayuno que te permitirá adelgazar y mantener tus papilas gustativas satisfechas. Las claras de huevo son una rica fuente de proteínas y no engordan en absoluto como la yema. Todo el mundo sabe lo rica que es la avena en fibra. Estas tortitas no tienen azúcar. Así que no tienes que preocuparte por todos esos carbohidratos poco saludables.
Las tortitas de avena y de clara de huevo no sólo son sanas y nutritivas, sino también fáciles de cocinar. Sólo se tarda unos minutos en dar la vuelta a estas tortitas saludables para culturistas. Aquí tienes una receta fácil de avena con clara de huevo que puedes preparar en pocos minutos con un mínimo de ingredientes.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad