Suplementos para reducir estrógenos

suplementos para reducir el estrógeno en los hombres

Las mujeres necesitan la cantidad correcta de estrógenos para gozar de una salud óptima. Producida principalmente en los ovarios, esta hormona promueve las características femeninas y el desarrollo del cuerpo. Ayuda a regular el sistema reproductivo y el ciclo menstrual, así como a promover la salud de los huesos.

Sin embargo, es posible tener demasiado de algo bueno y si sus niveles de estrógeno son demasiado altos, es posible que necesite encontrar una manera de devolver el equilibrio a su cuerpo. Hacer pequeños cambios podría tener un gran impacto en su salud, particularmente si está experimentando síntomas premenstruales o menopáusicos inusuales.

– Baja libido- Pérdida de cabello- Aumento de peso- Migrañas- Períodos menstruales irregulares o abundantes- Senos hinchados, sensibles y fibroquísticos- Retención de agua y distensión abdominal- Ansiedad, estrés y depresión- Falta de sueño y fatiga- Endometriosis (donde el tejido que se comporta como el revestimiento del útero se encuentra en otras áreas)- Fibromas (crecimientos benignos en o alrededor del útero )- Quistes ováricos- Cáncer de mama y de endometrio

Hay varias medidas que puede tomar para recuperar sus niveles de estrógeno, desde abordar un desequilibrio hormonal hasta cambiar los medicamentos o reducir su exposición a los «xenoestrógenos»: sustancias químicas artificiales en el medio ambiente que alteran nuestros niveles hormonales.

los mejores suplementos para la dominación de estrógenos

Las mujeres necesitan la cantidad correcta de estrógenos para gozar de una salud óptima. Producida principalmente en los ovarios, esta hormona promueve las características femeninas y el desarrollo del cuerpo. Ayuda a regular el sistema reproductivo y el ciclo menstrual, así como a promover la salud de los huesos.

Sin embargo, es posible tener demasiado de algo bueno y si sus niveles de estrógeno son demasiado altos, es posible que necesite encontrar una manera de devolver el equilibrio a su cuerpo. Hacer pequeños cambios podría tener un gran impacto en su salud, particularmente si está experimentando síntomas premenstruales o menopáusicos inusuales.

– Baja libido- Pérdida de cabello- Aumento de peso- Migrañas- Períodos menstruales irregulares o abundantes- Senos hinchados, sensibles y fibroquísticos- Retención de agua y distensión abdominal- Ansiedad, estrés y depresión- Falta de sueño y fatiga- Endometriosis (donde el tejido que se comporta como el revestimiento del útero se encuentra en otras áreas)- Fibromas (crecimientos benignos en o alrededor del útero )- Quistes ováricos- Cáncer de mama y de endometrio

Hay varias medidas que puede tomar para recuperar sus niveles de estrógeno, desde abordar un desequilibrio hormonal hasta cambiar los medicamentos o reducir su exposición a los «xenoestrógenos»: sustancias químicas artificiales en el medio ambiente que alteran nuestros niveles hormonales.

cómo revertir la dominación estrogénica de forma natural

La dominación estrogénica puede producir una serie de síntomas como el aumento de peso, la caída del cabello, los periodos irregulares y los cambios de humor, por nombrar sólo algunos. El primer paso que hay que dar si se experimenta una dominancia de estrógenos es acudir a su médico de cabecera y obtener un diagnóstico.  Si quieres equilibrar tus hormonas de forma natural, hay una serie de medidas que puedes tomar, empezando por la dieta, el ejercicio y los suplementos. En este artículo explicamos qué es la dominancia de estrógenos y cómo puedes volver a ponerte a tono.

Tanto el estrógeno como la progesterona son esenciales. Sin embargo, la proporción y la forma en que fluctúa a lo largo de las 4 fases del ciclo de la mujer son de suma importancia. Aquí tienes un breve diagrama que explica el yin y el yang de estas dos importantes hormonas sexuales.

Si tienes un desequilibrio hormonal, es seguro que no te sentirás bien. El estrógeno y la progesterona son necesarios para una serie de procesos corporales esenciales, no sólo relacionados con la salud reproductiva. Estas otras funciones incluyen la coagulación de la sangre, el almacenamiento de la grasa y el control del azúcar en la sangre.

el mejor suplemento dim para la dominación de estrógeno

Las hormonas pueden causar problemas a muchas mujeres, especialmente al entrar en la perimenopausia. Pueden producirse todo tipo de fluctuaciones frustrantes, y estas fluctuaciones afectan a casi todos los aspectos de la vida de una mujer. Cuando nuestras hormonas están desequilibradas, podemos experimentar grandes cambios de humor e irritabilidad. Podemos tener problemas para dormir. Podemos experimentar una disminución del deseo sexual. Podemos ganar peso. Podemos perder la energía y las ganas de vivir. Como resultado, nuestras relaciones pueden verse afectadas y podemos sentir que nuestra calidad de vida también ha disminuido de repente.

Afortunadamente, hay todo tipo de formas probadas y verdaderas de ayudar a equilibrar las hormonas. Una de ellas es asegurarse de que se obtienen los nutrientes adecuados para equilibrar las hormonas a través de la dieta. También puede ser útil complementar la dieta con determinadas vitaminas y suplementos. El alivio es posible, con el enfoque correcto.

Cuando se trata de obtener todos los macronutrientes y micronutrientes esenciales necesarios para equilibrar las hormonas, siempre debemos recurrir primero a los alimentos. Los suplementos son estupendos, pero no hay nada que sustituya a los alimentos buenos e integrales, los que proceden directamente de la Tierra, tal y como los concibió la naturaleza. Su sistema endocrino necesita ciertos alimentos, que contienen nutrientes específicos, para hacer su trabajo. Veamos cuáles son.

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