Silla escritorio con reposabrazos

Silla de escritorio ikea

Tal vez una de las acciones ergonómicas más controvertidas en el lugar de trabajo sea el uso de reposabrazos o no. Veo a muchos empleados con sillas que antes tenían reposabrazos y ahora no los tienen. Cuando pregunto dónde están los reposabrazos, el empleado suele decir: «El último evaluador ergo me dijo que los quitara». A lo que yo pregunto si eso fue útil. Normalmente, los empleados informan de que siguen teniendo problemas a pesar de esta medida.
La pregunta es: ¿por qué quitarlos? ¿Es necesario o útil utilizar los reposabrazos con el uso del ordenador? ¿Es malo utilizar los reposabrazos de la silla? Hay muchos mitos y medias verdades en torno al uso de reposabrazos. En este blog, separo la realidad de la ficción y ayudo a identificar si los reposabrazos son realmente útiles o perjudiciales.
Históricamente, los reposabrazos han estado en las sillas durante cientos de años. Piensa en el trono del Rey y la Reina, cuya postura típica al sentarse siempre incluía el uso de reposabrazos para descansar las extremidades superiores. Normalmente, todos los miembros del Consejo de Administración se sientan en la mesa de la sala de juntas en sillas con reposabrazos. O la silla que encabeza la mesa suele tener reposabrazos. En estos casos, los reposabrazos actúan como símbolos de estatus para los ejecutivos o el jefe de la casa. Entonces, si son malos para nosotros, ¿por qué los hemos utilizado durante tanto tiempo durante cientos de años arraigados en nuestra cultura?

Silla aeron

Como ha quedado claro en el último año, contar con una buena silla de oficina es esencial, independientemente del lugar desde el que se trabaje. La silla adecuada puede ayudarle a librarse del dolor de espalda, a mejorar su postura o simplemente a evitar que se mueva incómodamente. Para ayudarte a encontrar la más adecuada para ti, hemos reunido las mejores opciones según los comentarios más entusiastas de Amazon. Y si está buscando otras formas de mejorar su oficina en casa, tenemos rondas sobre los mejores escritorios de pie (y las alfombrillas que los acompañan), mesas para portátiles y escritorios portátiles.
Muchos de los más de 9.000 críticos de esta silla con cinco estrellas mencionan lo fácil que es montarla, incluyendo uno que dice que «tardó unos 15 minutos en montarse». Otro crítico describe la silla con respaldo de malla como «ligera pero sólida … rueda maravillosamente fácil y es realmente cómoda. Tengo una oficina con sólo una silla plegable de respaldo recto y esto es como tener una limusina en comparación». Y una revisora embarazada dice que el asiento ha sido excepcionalmente cómodo. «El soporte de la espalda es lo que definitivamente nos faltaba con nuestra otra silla. ¡Esta hace el trabajo! No dudes en comprarla».

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En el mundo de la ergonomía, los reposabrazos de las sillas de oficina son bastante controvertidos, lo creas o no. Sus detractores afirman que a menudo impiden al usuario acercarse al escritorio, o que ejercen presión sobre los tejidos blandos del antebrazo y el codo, lo que provoca tendinitis.
En mi opinión, todos los argumentos en contra de los reposabrazos pueden resolverse simplemente eligiendo los adecuados para el tipo de cuerpo y el espacio de trabajo. La pregunta es, entonces, ¿cuáles son los reposabrazos adecuados en una silla de oficina?
De acuerdo, los reposabrazos de las sillas de oficina no son una mala idea después de todo, pero hay una advertencia importante: para que los reposabrazos ofrezcan los beneficios prometidos y no lo contrario, tienen que ajustarse al usuario correctamente. Y como cada usuario es diferente, la clave de los reposabrazos ergonómicos es la capacidad de ajuste.
La mayoría de los reposabrazos son, como mínimo, ajustables en altura, aunque la historia no acaba ahí. Uno de los principales argumentos en contra de los reposabrazos es que pueden impedir que el usuario se acerque demasiado al escritorio, obligándole a forzar la espalda y el cuello para alcanzar su espacio de trabajo.

Comentarios

Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, pasa unas ocho horas al día sentado en la misma silla de oficina. Si bien es posible que sea muy exigente en otras áreas de su vida, va a querer ser particular cuando se trata de elegir la mejor silla de oficina. Si se conforma con una silla cualquiera, no tardará en notar la diferencia. Puede empezar con una punzada en la parte baja de la espalda y acabar con una mala postura y problemas en la columna vertebral que no te dejan dormir por la noche. En última instancia, la silla de oficina, que a menudo se pasa por alto, podría ser el mueble más importante que compre.
A la hora de buscar la silla perfecta, hay que tener en cuenta muchas características diferentes. Normalmente, los consumidores buscan una silla que ofrezca la cantidad de acolchado y soporte lumbar que prefieren. Estos factores son ciertamente importantes, pero no hay que ignorar la importancia de los reposabrazos. Si la silla y los reposabrazos están a la altura adecuada, las manos y las muñecas estarán en el ángulo ideal para teclear. Además, elegir el material y el estilo de reposabrazos adecuados puede prolongar la vida útil de su silla y proteger su inversión. Antes de comprar su próxima silla de oficina, he aquí algunos temas importantes que debe tener en cuenta:

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